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七个月宝宝营养粥做法 每天一粥美味又营养

出处:5分极速快乐8日期:2019-04-22 16:47:13编辑:子夏

当宝宝到了六个月之后,就需要过渡到辅食阶段了。而此时如果给宝宝吃平常最有营养的食物,那就是营养粥了。相信每个妈妈都会给宝宝做营养粥。粥食对于这个阶段的宝宝来说非常适合,因为这样的流食能够使宝宝娇嫩的肠胃更容易消化吸收,并且粗粮谷物类的食物也能促进宝宝肠胃健康,增加宝宝营养摄入。

所以今天给大家带来适合七个月宝宝营养粥做法,每道营养粥做法都十分的简单,并且营养丰富。每天给宝宝换着花样做,让宝宝不挑食、不偏食,吃进所有的营养!

七个月宝宝营养粥做法

一、黄鱼泥青菜粥

材料:小黄鱼1条、青菜若干、大米若干。

做法:1. 大米熬粥;2. 熬粥时,可将小黄鱼放在上面一起蒸熟;3. 1个半小时后,小黄鱼拿出来挑刺留肉再压碎备用;4. 青菜打磨留着汁,倒入稀饭里面再煮几分钟;5. 稀饭煮开盛适量放入鱼肉里搅拌均匀即可。

二、山药胡萝卜粥

材料:大米小米各1份、山药一截、胡萝卜一截(单位:1份约为奶粉1勺)。

做法:1. 大米、小米洗净;2. 山药去皮切片;3. 山药和大米小米一起同煮;4. 胡萝卜去皮捣成泥;5. 加入山药、大米、小米同煮。

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